Польза тренировок с фитболом
С воспитанниками "Подпорожского СРЦН "Семья" было проведено занятие по ЛФК на тему: "Польза тренировок с фитболом". Удержание равновесия на мяче (особенно в статике или с отрывом ног) — это база для развития мозжечка.
Что происходит в этот момент?
- Вестибулярный аппарат работает на полную мощность.
- Мышцы-стабилизаторы учатся взаимодействовать друг с другом, формируя правильный мышечный корсет.
- Нейронные связи укрепляются, ведь телу приходится постоянно искать опору.
Это фундамент для хорошей успеваемости в школе (ведь равновесие напрямую связано с развитием речи и внимания) и залог красивой осанки на всю жизнь. Наши юные спортсмены учатся не паниковать, когда мяч «уезжает», а ловить баланс. И у них это отлично получается!
Инструктор ЛФК: Агалакова И.А.
